Сейчас, наверное, редко можно услышать вопрос: «Для чего необходимо очищать кишечник?» Большинство людей знает, что чистый кишечник и хорошее здоровье тесно взаимосвязаны. Если кишечник чист, то человека переполняют энергия и сила — он так и пышет здоровьем.
Приведем несколько рецептов очистки кишечника в домашних условиях.
Содержимое статьи:
Обогащенная кислородом вода
Утром, как только вы проснулись, принимайте обогащённую кислородом воду.
Это средство для очищения кишечника обладает способностью подавлять микробов, вызывающих болезни, не только в кишечнике, но и в желудке. Она также обновит слизистую оболочку этих органов.
Как приготовить такую воду?
Нужно в широкую емкость поместить свежекипяченую или талую воду, после чего в продолжение десяти минут на открытом воздухе переливать ее из одной емкости в другую.
Подсоленная вода
Делаете очистку кишечником этим способом, если у вас есть полтора часа свободного времени. Именно в течение этого промежутка нужно пить подсоленную воду (девять стаканов).
Почему необходимо обязательно добавлять соль? В отличие от обычной воды, которую кишечник всасывает, соленая, напротив, вытягивает жидкость из его загрязненных стенок.
Поскольку такая вода способна вызывать слабительный эффект, отслаивает вредные вещества, указанный метод противопоказан при аппендиците, раке кишечника, язве желудка, острых колитах, дизентерии, поносах. Этот, а также следующий способ очистки кишечника не рекомендуется применять людям с больными почками, с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Так как эта процедура вызывает обезвоживание всего организма, вы должны обязательно пополнить его жидкостью, то есть дополнительно выпить еще чистой воды или сока.
Способ для терпеливых
Тот, кто выберет этот способ, должен запастись терпением. Выполнять процедуру нужно будет четыре раза, делая перерыв от одного до трех дней.
В течение года ее можно несколько раз повторить.
Три литра воды кипятите, доводите температуру до сорока градусов.
Затем сыплете в воду обычную поваренную соль (еще лучше использовать морскую) — одну чайную ложку.
Воду (три стакана) выпиваете натощак и ждете, когда она окажется в кишечнике. Только после этого пьете оставшуюся воду.
Скорее всего, через час вам захочется опорожнить кишечник.
Воду употребляйте до тех пор, пока она не будет выходить из организма в чистом виде.
Понятно, что завтрак после такого очищения должен быть легким: овощи, фрукты, если уж сильно голодны — немного каши. Вполне возможна в это время жажда. Поэтому следует употреблять очищенную воду или соки.
Кофейные микроклизмы
Кофейные микроклизмы, которые мы вам предлагаем в качестве четвертого метода очищения кишечника в домашних условиях, более щадящие, в особенности для желудка. Однако они очищают лишь толстый кишечник.
Хотя главный компонент здесь кофе, для нервной системы он не приносит вреда. При использовании такого способа очистки происходит активизация слизистой толстой кишки и выведение из нее вредных веществ.
Налейте 200 мл чистой воды в кастрюлю и доведите до кипения.
Добавьте 2 столовые ложки кофе (не берите быстрорастворимый).
Пусть продолжает кипеть в течение пяти минут. Затем выключите печку, оставив кастрюлю на горячей конфорке.
Туда, где будете проводить процедуру, подстелите клеенку. Поверх — старое полотенце: пятна от кофе не отстирываются.
В резиновую грушу наберите подготовленную жидкость без кофейной гущи.
Введя раствор в кишечник, постарайтесь удержать его 12 минут.
Никогда не заставляйте себя удерживать раствор, если вы чувствуете, что не можете.
Если после кофейной клизмы вы ощутите сердцебиение или нарушения сердечного ритма, значит, следует уменьшить количество кофе, как правило, вдвое. Проверьте, действительно ли у вас натуральный кофе. Убедитесь, что вода чистая, без химикатов — фильтрованная.
Частота использования кофейных микроклизм — через два месяца.
Льняная мука с кефиром
Рекомендуется употреблять льняную муку с кефиром в течение трех недель подряд, чтобы идеально очистить кишечник.
Семена льна обладают многими свойствами, полезными для нашего здоровья. Их используют в качестве простых средств для решения различных проблем со здоровьем, но особенно они эффективны при очистке кишечника (в первую очередь, толстого), при сжигании жира.
Эта обработка позволит полностью устранить всю слизь, все залежи фекалий и паразитов, не повреждая микрофлору кишечника. Кроме того, такой метод поможет вам потерять вес, окажет положительное влияние на регуляцию метаболизма липидов.
Льняная мука легко усваивается организмом и помогает организму избавиться от токсинов, снижая уровень холестерина, жиров и сахара в крови.
Очищение кишечника с помощью семян льна рекомендуется людям, которые страдают от следующих заболеваний:
- воспаления желудочно-кишечного тракта или верхних дыхательных путей;
- язвы желудка, гастрита, колита или язвы двенадцатиперстной кишки;
- заболеваний или инфекций мочевыводящих путей, пиелонефрита, цистита;
- избыточной массы тела или нарушения метаболизма липидов.
И немного о втором компоненте, позволяющем очистить кишечник. Почему лучше использовать кефир, а не йогурт?
Полезные бактерии в йогурте, проходя через пищеварительный тракт, дают пищу для полезных бактерий в толстой кишке. А находящиеся в кефире бактерии обладают свойством колонизировать желудочно-кишечный тракт, вытесняя вредные бактерии.
По сути, кефир и йогурт содержат разные виды бактерий с неодинаковыми задачами. Кефир включает намного больше хороших дрожжей и штаммов полезных бактерий. Они помогают переваривать пищу и содержать кишечник чистым и здоровым.
В течение трех недель подряд, вместо того чтобы принимать свой обычный завтрак, употребляйте такую смесь:
- 1 неделя: смешайте 1 столовую ложку льняной муки со 100 мл кефира;
- 2 неделя: смешайте 2 столовые ложки льняной муки со 100 мл кефира;
- 3 неделя: смешайте 3 столовые ложки льняной муки со 150 мл кефира.
Если вы не можете найти льняной муки, получите ее, перемолов льняное семя в кофемолке. Не измельчайте большие порции, так как эффективность подготовленного материала теряется довольно быстро.
Держите муку в холодильнике. Используйте свежие молотые семена льна в течение 24 часов.
Самый лучший способ — создавать каждое утро новую порцию.
Во время очищения кишечника очень важно пить много воды, минимум 2 литра в день.
В течение дня желательно питаться как можно более здоровой пищей. Лучше всего употреблять сырые овощи и фрукты, крупы, минеральную воду и сухофрукты.
Очищение кишечника этим способом проводится только раз в год.
Салат «Метелка»
Прекрасно справится с очищением кишечника от шлаков салат с «говорящим» названием «Метелка».
Его основной рецепт достаточно прост.
Нашинкуйте свежую капусту (три части), натрите на терке морковь и свеклу (по одной части).
Смешав, выжмите всю массу так, чтобы выделился сок. Соль добавлять не нужно. Вместо нее используйте лимонный сок.
Заправить салат можете любым растительным маслом, кроме оливкового.
С осторожностью нужно применять этот салат тем, у кого присутствуют проблемы с кислотностью желудка.
Лицам с пониженной кислотностью свежую капусту следует заменить квашеной.
А обладателям повышенной кислотности в салат нужно включить не свежую, а вареную свеклу. Также несколько изменить пропорции — вареной свеклы взять две части, а капусты и моркови — по одной. Лимон заменить черносливом.
Заключение
Выбирайте наиболее приемлемый для вас метод домашнего очищения кишечника, основываясь на правиле «не навредить».
Делая «генеральную уборку» вашего кишечника от шлаков и токсинов, вы будете улучшать свой иммунитет, а следовательно, и здоровье.