Метеоризм кишечника — симптомы, причины появления | Бальзама.ру

Одной из причин появления боли в животе может быть повышенное газообразование, одним словом — метеоризм.

Каковы симптомы кишечного метеоризма, причины его возникновения?

Содержимое статьи:

1 Симптомы метеоризма
2 Причины появления метеоризма

Симптомы метеоризма

Итак, один из симптомов уже упомянут. Это боли в животе. Метеоризм кишечника — симптомы, причины появления

Болевые ощущения при метеоризме кишечника вызываются спазмом прямой кишки, тем, что газы вяло выходят из кишечника. Наблюдается вздутие живота, и свои ощущения пациенты характеризуют: «Живот прямо распирает».

Каков характер этих болей? Обычно больные страдают от ноющих болевых ощущений в области живота. Иногда пациенты жалуются на острые боли — на так называемую «газовую колику».

После отхождения газов болевые ощущения зачастую снижаются или проходят.

Существует и второй вариант проявления метеоризма. Он не такой болезненный, однако достаточно дискомфортный.

Каковы внешние признаки метеоризма кишечника в этом случае? Урчащие звуки из живота, которые отчетливо слышны даже на расстоянии. Бесконтрольное отхождение газов, часто сопровождающееся неприятным запахом.

Чем еще может осложняться метеоризм?

При этом неприятном состоянии также возможно проявление таких симптомов, как:

отрыжка;
икота;
неприятный запах изо рта;
тошнота (иногда рвота);
слабость;
головная боль;
раздражительность;
бессонница;
снижение аппетита;
понос или запор;
одышка;
нарушение сердцебиения.

Причины появления метеоризма

Повышенное газообразование вызывают разные факторы. Остановимся на каждом из них более подробно.

Потребление некоторых продуктов питания

У многих пучение живота происходит после употребления определенной еды.

Богатые пищевыми волокнами продукты больше всего увеличивают «производство» газа в организме. К ним относятся бобовые культуры, некоторые овощи и фрукты, молочные продукты.

Почему отдельные продукты вызывают накопление газа в кишечнике?

Крестоцветные овощи

Овощи семейства крестоцветных богаты клетчаткой, углеводами и серой. Метеоризм вызывают различные виды капусты — белокочанная, брюссельская, цветная, краснокочанная, брокколи. Эти крестоцветные труднее перевариваются и, следовательно, могут генерировать газы в организме. Кроме того, присутствие серы в их составе может вызывать неприятный запах при метеоризме. Один из способов уменьшить накопление газов, вызванное потреблением крестоцветных, — готовить их на пару.

Семейство бобовых

Бобовые (к примеру, горох, фасоль, чечевица) считают источником белка. Но если рассмотреть процентное соотношение в них белков и углеводов, то окажется, что последних больше. И углеводы эти — олигосахаридного типа, которые желудок не в состоянии переварить. Поэтому в конечном счете они обрабатываются бактериями в кишечнике в процессе газообразующей ферментации. Отсюда и повышенное количество газов.

Молочные продукты

Некоторые люди накапливают больше газа после употребления молока или его производных, к примеру, простокваши, мягких сыров.

Это может быть признаком непереносимости лактозы — основного сахара молочных продуктов.

Вредные привычки

Вредные привычки также могут привести к проявлениям метеоризма.

Аэрофагия

Одна из вредных привычек — «питание воздухом», то есть аэрофагия.

Человек может чрезмерно заглатывать воздух во время курения, потягивания напитков через соломинку, жевания жевательной резинки, сосания леденцов. И тогда количество газов в организме увеличивается.

Привычка разговаривать во время еды за столом также приводит к тому, что воздух непроизвольно попадает в желудочно-кишечный тракт.

Негативные привычки питания

Прием пищи не должен сопровождаться питьем воды. Из-за того что желудочный сок разведен жидкостью, ухудшается пищеварение, что способствует образованию газов. Вода принесет пользу, если перенести ее употребление минимум на 30 минут до или после еды.

К негативной можно отнести и привычку быстро глотать пищу. Хорошо было бы перенять у японцев привычку долгого пережевывания маленьких порций пищи.

Медленное поглощение еды подарит ощущение сытости. А еще не даст глотать слишком много воздуха во время еды, снижая отрыжку и метеоризм.

При устранении привычек снизится количество поступающего через желудочно-кишечный тракт воздуха. Следовательно, уменьшатся и проявления метеоризма.