Архивы

Инструкцию для приготовления яиц пашот со стручковым горохом и помидорами можно включить в перечень рецептов здорового питания. Ведь предлагаемое блюдо представляет удачную комбинацию некрахмалистых овощей с яйцами. Ингредиенты (4 порции) 80 г лука; 7 зубчиков чеснока; 600 г стручкового снежного гороха; 2 спелых помидора; 1 пучок тимьяна; 200 г хлеба; 4 яйца; по вкусу оливковое […]

Хотите порадовать родных полезным и вкусным блюдом? Тушеная капуста со свиными ребрышками — то, что вам надо. К тому же, после ее приготовления останется еще один полноценный продукт. Это полезный бульон. Ингредиенты (4 порции) 1 кг свиных ребер; 1 кочан молодой капусты; 3 крупных зубчика чеснока; оливковое масло для тушения и жарки; по вкусу соль; […]

Предлагаемый рецепт приготовления креветок предельно прост. И ингредиенты для этого восточного блюда найти несложно. А ростки сои при необходимости можно заменить ростками золотистой фасоли (маша). Ингредиенты 300 г очищенных креветок; 1 морковь; 1 зеленый перец; 1/2 красного перца; 1 красная луковица; 1 чайная ложка семян кунжута; 100 г ростков сои; 1 чайная ложка кукурузного крахмала; […]

Для того чтобы шашлык был не просто жареным мясом, к нему нужен хороший соус. Расскажем, как замариновать шашлык из индейки и приготовить к нему соус. Ингредиенты 600 г грудки индейки; 1 луковица; 18 штук помидоров черри; ¼ ананаса; 2 лимона; 150 г натурального йогурта; ½ зубчика чеснока; 1 столовая ложка горчицы; 1 столовая ложка измельченного […]

К филе лосося с песто из рукколы в качестве гарнира подойдут овощи или паста, приготовленные в подсоленной воде. Осушить их можно, как обычно,  с помощью дуршлага. Ингредиенты 4 филе лосося; 30 г кедровых орехов; 120 г листьев рукколы; 120 мл оливкового масла; 2 зубчика чеснока; по вкусу соль. Приготовление Приправить филе лосося небольшим количеством соли. […]

Хотя ингредиентов в рецепте данного блюда многовато,  подготовка медальонов из хека к запеканию не займет много времени. Ингредиенты (4 порции) 800 г филе хека; 75 мл оливкового масла; 1 маленькая луковица; 250 г натурального йогурта; 1 яйцо; 0,5 лайма; 1 чайная ложка кукурузного крахмала; 1 десертная ложка нарезанного зеленого лука; 70 г овсяных хлопьев; 3 […]

Медальоны из свиной вырезки — один из вариантов горячих блюд на праздничный стол. Грибной соус, приправленный специями, придает мясу восхитительный вкус. Если он получится слишком густым, можно добавить немного кипяченой воды. Ингредиенты (4 порции) 800 г свиной вырезки; 250 г бекона; 400 г шампиньонов; 2 яичных желтка; 1 лимон; 1 столовая ложка муки; 100 мл […]

Сочетание белков, углеводов и жиров в представленном рецепте салата создает сытное блюдо. К тому же довольно-таки аппетитное. Ингредиенты (4 порции) кусок слабосоленого филе трески; 200 г нута; 1 морковь; 1 лук-порей; 1 головка репчатого лука; 1 гранат; 1 авокадо; по вкусу черный перец горошком; по вкусу оливковое масло экстра вирджин; по вкусу соль; по вкусу […]

Если вы не тушили оссобуко, не отмахивайтесь от этого рецепта. Готовится просто. А главное — результат. Ароматное, аппетитное блюдо. Ингредиенты (4 порции) 4 ломтика оссобуко (распиленной говяжьей голяшки толщиной 3-4 см); 2 зубчика чеснока; 2 луковицы; 2 моркови; 1 зеленый перец; 200 мл красного вина; 2 штуки картофеля; 8 штук шампиньонов; по вкусу оливковое масло […]

Овощной салат из помидоров, баклажанов, кабачков можно подавать и как теплый салат, и в холодном виде. Хорошо сочетается с мясными блюдами. Впрочем, этот сытный салат хорош и как самостоятельное блюдо. Ингредиенты 4 очищенных помидора; 1 пучок зеленого лука; 1 пучок петрушки; 1 пучок кинзы; 1 пучок мяты; 2 чайные ложки молотого красного перца; 1 чайная […]